Copii petrec 180 de minute zilnic în fața ecranelor; experții semnalează îngrijorare

Ce conținut accesează copiii în timpul celor 180 de minute petrecute zilnic în fața ecranelor?

Experții semnalează: copiii petrec prea mult timp în fața dispozitivelor electronice

O analiză efectuată de D& D Research în România a relevat că copiii mici, cu vârste între doi și cinci ani, petrec în mediu circa 180 de minute pe zi în față de ecrane — indiferent dacă sunt telefoane mobile, tablete, televizoare sau calculatoare. Cercetarea a evidențiat, de asemenea, o creștere progresivă a duratei petrecute în fața ecranelor pe măsură ce copiii îmbătrîneşte. La vârsta de nouă ani, timpul mediu petrecut în fața unui tablet sau al unui calculator se apropie de 240 de minute pe zi.

În paralel, o investigație realizată de organizația Salvați Copiii a descoperit că majoritatea copiilor implicați în studiu — exact 61,1% — au declarat că au început să navigheze pe Internet între vârstele de șase și zece ani. De asemenea, aproximativ un zecezecişte din participați au spus că au avut prima experiență cu rețeaua la vârsta de cinci ani sau chiar mai puțin.

Timpul excesiv petrecut de copii în fața ecranelor poate genera consecințe negative atât pe plan fizic, cât și pe cel mental. Specialiștii avertizează că o expunere prelungită la ecrane este frecvent legată de probleme de sănătate corporală, în special obezitate.

Acest fenomen se explică prin faptul că copiii care petrec multe ore în fața dispozitivelor tind să adopte un stil de viață sedentar, reducând activitatea fizică și consumând, des de asemenea, alimente bogate în zahăr și grăsimi.

Pe lângă efectele fizice, durata mare petrecută în fața ecranelor poate influența negativ starea de spirit și funcțiile cognitivă.

Ce mai consumă copiii pe ecrane, în afară de efectele fizice?

Lumină albastră emisă de ecranele dispozitivelor electronică poate interfera cu producția de melatonină, hormonul esențial pentru regulația somnului, ducând la dificultăți în adormire și la somn neîncetat.

De asemenea, copiii expuși în mod constant la ecrane sunt mai predispusi să dezvolte dificultăți de atenție, să fie ușor distracți și să întâlnească provocări în a se concentra pe sarcină — aspecte care pot reflecta negativ pe performanța școlară și pe abilitățile de interacțiune socială.

Un alt aspect de preoccupare este legat de conținutul accesat. Deși Internetul și televiziunea oferă resurse valoroase, ele conțin și materiale nepotrivite pentru vârsta copilului. Există riscul de expunere la scene de violență, limbaj vulgar sau imagini disturbing, care pot influența percepția copilului despre lume și afecta dezvoltarea emoțională sa.

Totuși, introducerea de limite clare privind timpul petrecut în fața ecranelor poate produce efecte benefice semnificative. Copiii cui accesul la dispozitive este regulat sunt mai inclini să se impliqueze în activități fizice — ca jocurile la aer liber, dușmanii sau sporturile — ceea ce ajută la menținerea unei greutăți corporală normale și la consolidarea unor obiceiuri sănătoase.

Mișcarea fizică nu doar că îmbunătățește starea de sănătate fizică, dar stimulează și eliberarea de endorfine, cele care sunt asociate cu simțul de bine‑ființă și care pot reduce riscul de anxietate și depresie.