De ce copiii se simt disoriționați la prima noapte de somn lângă prieteni
Un psihoterapeut spune că frica de dormit la prieteni este una dintre cele mai frecvente probleme pe care le apară părinții în cabinet.
Ultimele știri
Swing‑uri pentru bebeluși: cum le folosești corect
Cum înveți semnele bebelușului înainte să vorbească
O mamă din România a stârnit un val de reacții pe TikTok prin un mesaj direct. Ea le recomandă părin
Mi-e dor de vechea mea viață: de ce mamele simt golul identității după naștereMarygrace Anderson, o psihoterapeută cu experiență în lucrul cu familii, a constatat că mulți părinți vin la ei pentru că copiii lor refuză să participe la noți de somn la casele altor copii. Deși se pare incredibil, problema nu este adesea legată de noapta în sine, ci de ce se întâmplă înainte și după ea. Copiii se simt vulnerabili când lipsesc rutinele cunoscute din casă și se teme de necunoscutul din mediul nou.
Cum poți ajuta copilul să se simtă sigur înainte de prima noapte de somn lângă
Psihoterapeută explică că frica nu vine de la activitatea în sine, ci de la lipsa de control asupra mediului. Un copil obișnuit să se înscule la o anumită oră, să fie îmbracat de mama sau să primească o prietenie de noapte de la tată, se simt disoriționat când aceste rituale lipsesc. În plus, frica de accidentelor, cum ar fi să se pese la pat sau de a avea nevoie de baie în mijlocul nopții, crește semnificativ când nu cunoaște bine locuința. Anderson subliniază că acest tip de anxietate este normal la vârste între 5 și 9 ani, dar poate deveni problemă dacă e ignorat.
Specialista recomandă părinților să pregătească copilul prin mică simulare. Poți organiza o noapte de somn „de exercițiu” la o bunică sau la un vecin de încredere, unde copilul știe exact ce să aștepte. Este important să-i explici cu claritate ce va întâmpla, de la timpul de culcare la ce face dacă se trezește în noapte. Anderson sugerează și să dai copilului un obiect de confort, cum ar fi o blănă preferată sau o jucărie mică, care să-i amintească de casă. De asemenea, e util să vorbești cu părinii prietenului despre nevoile copilului tău, fără faceți această discuție în fața lui.
Ce să faci dacă copilul refuză chiar și după pregătire
Dacă, după toate aceste pregătiri, copilul continuă să spună „nu”, Anderson sugerează să nu-l forțați. Forțarea poate intensifica frica și poate duce la eșecuri viitoare. În schimb, păstră deschisa comunicația și încercați din nou după câteva săptămâni, când copilul se simte mai matur. Uneori, o simplă schimbare în cadru – cum ar fi să vină prietenul la voi în loc de a merge la el – poate face diferența. Scopul nu este să faci copilul să participe la toate noțile de somn, ci să-l ajută să devină mai încrezător în capacitatea sa de a se adapta la situații noi.
Cum știu dacă copilul meu este pregătit pentru prima noapte de somn lângă prieteni? Observă dacă îți spune cu entuziasm despre invitație, dacă îți face întrebări concrete despre ce va întâmpla și dacă arată curajos față de schimbări mici în rutina zilnică. Dacă se retrage sau schimbă subiectul rapid, probabil are nevoie de mai mult timp.
Întrebări frecvente
Este normal ca copilul să se pese la pat în timp de o primă noapte de somn lângă prieteni? Uneori da, mai ales dacă e obișnuit să se pese rar sau dacă e nervos. Pregătește-l cu o șoseală de rezervă și spune-i clar că nu e nimic de teamă – aceasta ajută să reducă anxietatea.
Trebuie să anunț părinii prietenului frica copilului meu? Da, e recomandat să le spui cu tact, concentrându-te pe ce are copilul nevoie (cum ar fi un luminoz nocturne sau acces ușor la baie), fără a-l face să se simtă rușinat. O conversație deschisă ajută toți adultii să ofere un mediu sigur.